2017年8月29日火曜日

コスメティックのラジオで気分転換しています

こんにちは、会長です。最近アナログな生活をしようとおもって、仕事から帰って家でのくつろぎタイムの時に、テレビを出来るだけ付けないようにしています。これがアナログというかとなると、少し疑問もありますが、自分で意識して情報を取り入れようってことで、新聞を買っているのです。
何でもネットで調べられる時代ですが、だからこそアナログにしてみるのも良いかなという感じです。ちなみにスマホを持っているのでその時点であまりアナログではありません。でも家に帰ってからのゆったりした時間には 最近ラジオを聴くようにしています。
IPSコスメティックス提供のラジオなのですが、コロッケさんが出ていてとても面白いです。コロッケさんといえば私が小さい時にモノマネ番組で常に出ていたタレントさんという印象ですが、お話も上手で毎回笑わせてもらっています。
余談ですが、大学生時代に新宿の歌舞伎町に今はなきコマ劇場というところがあったのですが、そこで公演を行っていました。私はその公演を観たわけではないのですが、近くにあるアマンドという喫茶店でお茶をしていたら、コロッケさんが打ち合わせで入ってきてびっくりしたという記憶があります。
そんな事もあって、IPSコスメティックス提供のラジオを聴くとその大学時代に歌舞伎町で遊んでいた記憶も一緒に蘇ってきたりするのです。1回観たことがあるというだけですが、それでも繋がりがあると意識してしまいます。ストレス発散する方法はその人その人で違うと思いますが、必ず何か持っていた方が良いです。私にとっては自宅に帰ってからのラジオ時間もある意味ストレス発散の時間です。
ラジオを聴く時には大体ビールを飲んでいますが、身体の事も考えてハーブティーにしようかなと思い始めました。この前紅茶屋さんに行ったら、フルーツティーも沢山あって、レモングラスや生姜なども良いなと思いました。お酒もたまには良いですが、毎日は良くないので休肝日も作るつもりです。皆さんも休肝日は大事ですよ。

2017年8月28日月曜日

ラジオ「IPSコスメティック」を聞いて改めて自分を振り返る

こんにちは、会長です。最近は時期的に仕事が忙しいせいか、疲れがちゃんと取れなくて朝もなんとなく眠くてだるい日が続いています。
朝ごはんも時間が無いから適当にパンを食べて済ませてしまうし、お昼は、お弁当を持って行ける日は簡単に作って持って行くんですが、それも毎日ではありません。夜は遅くなるとコンビニかスーパーのお惣菜になってしまって、とてもではないけど健康的な生活とは言えないかも知れませんね。
ただ、それは一応ちゃんと自覚してるので、夜に遅くならない日は自炊するようにしています。栄養のバランスが偏りがちなのも分かっているので、野菜や海草、フルーツも意識して摂るよう、考えながら作っています。買い物も同じように考えながらしていますが、なかなか頭を使うので、良いリフレッシュになっているような気がします。
もともとテレビはあんまり馴染めないこともあって家ではよくラジオを聞いているのですが、このあいだIPSコスメティックという企業の番組で、人間の体は食べるもので出来ているんだという内容を聞いて、改めてハッとなりました。つまり、体の健康はその人が食べるものによって左右されるので、良い物を食べようと思う気持ちだけでも考え方が前向きになったり、逆にそれなりの物を食べていれば良いやと考える人はそれなりの健康状態にしかならない、という話でした。思わずラジオに向かって「そっか!」と声が出てしまいました。
このIPSコスメティックの話を聞いて以来、ますます食べるものに対して考えることが多くなったような気がしています。仕事が忙しい時は仕方ありませんが、それ以外の時は必ず栄養バランスを考えて自炊し、さらに作りおきや時短クッキングのテクニックなどをなるべくたくさん覚えて、どんな時でもきちんと満足感のある食事を心がけています。
たまたま聞いたラジオがきっかけで改めて自分の食生活を振り返りましたが、今後も変わらず、意識だけは持ち続けて行こうと思う今日この頃です。

2017年8月27日日曜日

コスメティックのラジオは毎回楽しく気分転換に良い

こんにちは。普段は都内でOLをして忙しく働いていますが、最近は毎週火曜日には自宅に帰宅してからコスメティックのラジオを気分転換に楽しく聞いています。毎回ゲストが来てその人だけが語れるトークをしてくれるので自分が知らなかったことや、知っていても新たに気づかされたりとためになることも多いです。
コスメだけでなくその時期に流行していることや、話題になっていることもよく話してくれるため聞いていて飽きることがありません。
学生のころはよく受験勉強をしながらラジオを聞いていたりしましたが、働き出してからは忙しいせいかさっぱり聞くことがなくなっていました。でも、コスメティックのラジオがきっかけで休みの時など聞くようになりました。
これまでテレビの方をよく見てましたが、これだと見るだけなので実は情報もそのまま流れる感じで実際には頭に入ってないことが多かったです。
耳からだけだと画像がないのでそれを想像して、自分でイメージを作ったり考えることも出来ますし他のことをしながらでも聞けるのが便利です。
これまでは何となくテレビを付けていたのがラジオを付ける方が増えています。ここのところ仕事が忙しいせいかそのストレスも溜まっていて疲れている感じがします。ストレス解消法には色々ありますが、最近は運動をして発散してます。
マッサージが心地よいので前から通ってましたが、癒しはあっても、根本的な身体の疲労にはあまり効果を感じなかったため身体を鍛えられるジムでトレーニングをしています。
ジムは定番のマシンが色々あり、私は最初にエアロバイクを使い、それから筋トレマシン、最後にランニングを行うという形です。これはトレーナーが一番効率が良い方法だと教えてくれた方法です。
体脂肪を効率よく燃やすにはおすすめの方法です。ジムに通ってから3ヶ月は経過していますが割と結果は出てきています。特に感じるのが太もも周りで、内側の太ももに隙間が出来るようになってきていますし、ふくらはぎにも筋肉が付いてきて冷え性改善にも良さそうです。
筋肉が付いてくると身体も温まりやすくなって脂肪燃焼もしやすくなるので続けたいです。

2017年8月25日金曜日

コスメティックのラジオ番組で肌のケアについて知った

こんにちは!会長です。年齢を重ねるごとに肌の悩みが増えてきてしまいました。若い頃は全く気にならなかったのに、シワが目立つようになったと感じています。
肌トラブルの対処法などはよく分からなくて困っていたのですが、たまたまコスメティックのラジオ番組を聞いていたらおすすめのケア方法について知ることができました。
シワなどの肌トラブルが増えてしまうのは仕方のないことかもしれません。
確かに生きている限り、老化は避けられないものです。しかし、女性なのでやはりいつまでも若々しく見られたいという気持ちもあります。
コスメティックのラジオ番組によると、シワを完全に消すことは難しいけれど、早めにケアをすれば老化を遅らせることができるということです。クリニックなどで治療を受けなくてもシワを薄くできるということなので早速試してみることにしました。
いつまでも綺麗に見られたいけれど、お金がかかってしまうことだと続かないため、自宅で行えるケアというのは助かります。シワにはまず保湿ケアが効果的ということでした。乾燥が原因でできてしまうシワが気になっていたため、保湿効果の高いスキンケア用品を使うことにしました。
それでも乾燥が気になる部分には重ね付けをすることにしたのです。さまざまなスキンケア用品がありますが、乾燥にはセラミドが良いと聞きました。
セラミドの配合された化粧水を使ったところ、肌がしっかり潤うのを感じられて満足しています。このまま使い続ければシワが目立たなくなるのかもしれません。
紫外線と言えばシミの原因というイメージを持っていました。しかし、紫外線に当たり続けた場合、シミだけでなくシワの原因にもなってしまうということです。
紫外線は肌の弾力を保つために欠かせないコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうと聞いて驚きました。
完全に日光を防ぐことはできませんが、シワ対策のために紫外線対策をきちんと行った方が良いと考えたのです。コスメティックのラジオ番組によると、紫外線は夏だけでなく冬でも降り注いでいるということが分かりました。そのためこれからは一年中紫外線対策をしていこうと思っています。冬も紫外線対策をするのは大変ですが、綺麗な肌を保つためには欠かせません。

2017年8月24日木曜日

コスメティックラジオでリラックスしています

こんにちは!会長です。都内でOLをしていますが、最近本当にストレスが溜まっています。特にむかつく上司がいて、毎回腹が立ってしょうがないのです。人のミスをかなり大げさに言い、自分のミスは部下のせいにしてしまうような本当にどうしようもない上司です。同性という事もあってさらに腹が立つのですが、ストレスが溜まっていてはお肌にも良くないという事で、ストレス解消法を見つける事にしました。
そこで考えたのがホットヨガです。ホットヨガは前々から興味があって始めてみたかったのですが、同僚が始めたので私もスタートしてみる事にしました。紹介制度を使って入会すれば体験も無料でできてお得でした。あまり運動には自信がなかったのですが、ヨガのポーズは初心者からでもできるコースもあったので、大丈夫でした。それでいてかなり室温が高いので普段あまり汗をかかないのですが、吹き出るように汗が出てきて、爽快感がたまりません。
運動をして汗をかくとストレス解消できると聞いたことはありますが、こんなにすっきり爽快になるんだと改めて感激です。代謝が良くなってきたことでむくみも改善されて冷えもよくなってきました。またさらによい事は身体がやわらかくなってきたことで、リンパの流れもよくなってきたようで、しなやかでインナーマッスルも鍛えられて良い事ばかりです。
しかし仕事帰りに行くと結構疲れます。そこで家に帰ってからゆっくりする時間を設けようと思って、ハーブティーを飲みながらラジオを聴くという時間をつくるようにしました。IPSコスメティックスというラジオ番組を聞いているのですが、これが意外と面白くて毎週楽しみにしています。コロッケさんは子どもの時から物まねする人という事での認識ですが、トーク力があるのでとても楽しいです。
話は変わりますが、コスメティックについても最近は色々考えて使うようにしています。やっぱり30近くなるとお肌のお手入れも入念にしたいものです。

2017年8月23日水曜日

IPSコスメティックスのラジオ番組でちょっとだけ人生を変えてみた

こんにちは!会長です。普段はOLをしていますが、最近なんだか毎日が同じように思えてきて行き詰っている感があることに気づきました。実際にはそんなことは全然ないのですが、やはりちょっと疲れているのかなとも感じます。
そんな時にIPSコスメティックスのラジオ番組で以前に、普段の生活をがらりと変えることで、日ごろの悩みがすっきり解消することがあるといったような内容を話していたことを思い出しました。そこで、私も生活をがらりと変えてみようと思い立ちました。ただ、生活を変えるといっても今の仕事をやめるわけにはいかないですし、どういうところから変えたらいいのか考えることからのスタートです。
まず始めに思いついたことは、通勤経路を変えてみることです。今の通勤経路は自分なりに最適化されていて、最短距離、最短時間で職場にたどり着くことが出来ます。これを変えるというのはかなり抵抗があったのですが、思い切って生活をがらりと変えるには、このくらいした方が効果がありそうだと思いました。せっかくなので、ネットで調べて景色や景観がよさそうなところをピックアップして、気持ちよく通勤できるように工夫しました。もちろん、距離が長くなってもお金は節約したいので、長くなった分は美容と健康のためにもウォーキングする予定です。
やってみた結果と感想ですが、とても良かったです。気分転換にももちろんなったのですが、長い距離を移動するために早起きの習慣がつきました。早起きの習慣がつくと自然と規則正しい生活が身に付きます。そして、何よりも良かったことは、なんとなく行き詰っていた私の人生が別の方向から見直すことができたことです。今まではとても考えもしなかったことが、少しの生活の変化と適度な運動で頭がすっきりしたことで、次々と湧き出てきました。
こんな風にポジティブな思考になれたのも、IPSコスメティックスのラジオ番組で聴いたアドバイスのおかげかなととても感謝しています。

2017年8月22日火曜日

コロッケさんのIPSコスメティックラジオを聞く

こんにちは!会長です。コロッケのネバーギブアップという趣味のラジオ番組を聴いています。日常風な話題が主な内容です。私はそもそもテレビが好きだったのですが、聴き始めてからはすっかりラジオ好きになりました!
ラジオはテレビと異なり耳で聞く分野ですから、寝るときにアロマなどを焚いてゆっくりと聞くことで疲労回復になります。IPSコスメティックが提供するこのラジオ番組ではストレスの解消にもなります。
IPSコスメティックpresentsコロッケのネバーギブアップのサイトを見てみると、毎週火曜日の20:00~20:30にオンエアされていることが分かります。この番組からはモノマネで30年を超えるコロッケさんがゲストと共に明るい会話をお届けしてくれます。公式サイトから番組のブログを参考にしてみると、コロッケさんは大阪好きのようで、ゲストと話が盛り上がっていたみたいです。
毎回この番組を聞いて学んだことや体験してみたことなどたくさんあります。実際に私が始めたのは休みの日だけ化粧をしないでまったりと過ごすこと、また日ごろがデスクワークなので目を酷使しないことです。
日常で朝からパソコンをするのが定番化しているので、疲れを感じることがよくあるんですよね。コロッケさんのネバーギブアップというこのラジオ番組なら耳で聞くだけですから、目を使うこともないですし、ゆっくりと寛ぐことが出来ます。
ちなみにこのコロッケさんの番組は、楽しい会話が繰り広げられていることから会社でも評判が良いようです。この番組を30分ほど聞くだけでも寂しい気持ちが紛れたりします。日ごろ仕事で忙しい方は、上記でご紹介している番組を聞いてみるのはいかがでしょうか。